De bekermethode: tips en werkwijze

Om zwanger te worden met de bekermethode, hebben we een paar tips voor je op een rijtje gezet. Daarnaast leggen we je uit hoe het precies in zijn werk gaat en waar je op moet letten.

Wat is de bekermethode?

De bekermethode helpt je zwanger te worden zonder penetrerende seks te hebben. De spermadonor, of dat nu je partner, een anonieme donor of een mede-ouder is, masturbeert en vangt het sperma op in een bekertje. Vandaar de naam ‘beker-methode’. Natuurlijk kunnen de zaadcellen ook direct in een spuit of een menstruatiecup worden opgevangen. Dat vergt echter enige oefening. Vervolgens worden de zaadcellen in de vagina ingebracht.

Voor wie is de beker-methode geschikt?

De bekermethode is niet alleen geschikt voor stellen die een lesbische relatie hebben of een onvruchtbare partner hebben, maar ook voor stellen die onder grote druk staan en bij wie de zin afneemt om rond de eisprong seks te hebben om zwanger te worden. Bovendien is de beker-methode geschikt voor alleenstaande moeders of co-ouders.

Als de spermadonor geen deel uitmaakt van de relatie, blijven er echter nog juridische kwesties onopgelost, aangezien in Duitsland eerst de vader moet worden vastgesteld voordat een kind bijvoorbeeld kan worden geadopteerd.

Onze tips: waar je op moet letten bij de bekermethode

Bij de bekermethode is het belangrijk dat de zaadcellen goed worden beschermd en niet afsterven voordat ze in de vagina terechtkomen. Houd daarom rekening met de volgende punten:

De zaadcellen mogen niet in contact komen met zuurstof.
De zaadcellen mogen niet afkoelen.
De zaadcellen mogen in geen geval in contact komen met water!

Tip 1: Sperma beschermen tegen zuurstof

Om het sperma tegen zuurstof te beschermen, moet je een bekertje gebruiken dat volledig afgesloten kan worden. Ook bij het opzuigen in de spuit mag er niet te veel tijd verstrijken.

Tip 2: Sperma warm houden

Als je het sperma met een spuit wilt inbrengen, moet je ongeveer 10 minuten wachten, omdat de toestand van het ejaculaat in die tijd verandert en je het dan gemakkelijker kunt opzuigen. In die tijd is het heel belangrijk dat het sperma niet afkoelt! Houd het dus warm, bijvoorbeeld met je lichaamswarmte.

Tip 3: Sperma tegen water beschermen

Zorg ervoor dat het sperma niet in contact komt met water. Zowel het bekertje als de spuit, de menstruatiecup of je vingers moeten absoluut droog zijn!

Het verloop van de bekermethode

Bij de bekermethode zijn er verschillende manieren waarop de zaadcellen in de vagina kunnen worden ingebracht:

met de vingers
met een spuit
in een menstruatiecup
met een inseminatiekapje

De beste houding om zwanger te worden met de bekermethode is op je rug. Leg het beste een kussen onder je billen, zodat het sperma door de zwaartekracht naar de baarmoeder stroomt, en blijf een half uur in deze houding liggen.

Hoe groot is de kans om zwanger te worden met de beker-methode?

Helaas zijn er geen betrouwbare onderzoeken die aantonen hoe groot de kans is om zwanger te worden met de beker-methode. Bij penetrerende seks met ejaculatie is de kans per cyclus iets minder dan 30%. Aangezien de cupmethode iets bewerkelijker is dan gewone seks, loont het de moeite om je cyclus bij te houden met de symptothermale methode te volgen, zodat je weet wanneer je vruchtbaarste dagen zijn. Houd hiervoor je cyclus bij (temperatuur + baarmoederhalsslijm of baarmoedermond) en noteer je waarnemingen in een cyclus-app, zoals bijvoorbeeld de ovolution-app. Deze app helpt je bij het toepassen van de NFP-regels en het bepalen van de vruchtbare periode.

Als je twijfelt over de interpretatie van je cyclus en niet weet wanneer je zeer vruchtbare fase begint, kun je gerust contact met ons opnemen. Wij helpen je om je cyclus beter te begrijpen en het best mogelijke moment voor bevruchting te vinden.