Vad påverkar min sexlust?

Du har kanske redan märkt att du ibland har mer och ibland mindre lust att ha sex, beroende på vilken fas av cykeln du befinner dig i. Många personer med en naturlig menstruationscykel upplever att deras libido ökar kring ägglossningen. På så sätt signalerar kroppen att vi befinner oss i vår mest fertila period. Men vad påverkar min libido mer utöver detta, och vilka faktorer spelar en roll?

Förutom dessa naturliga hormonella svängningar påverkas vår libido även av andra faktorer.

Möjliga påverkande faktorer är:

• Om man har (eller inte har) ett fast förhållande och naturligtvis också om ni kommer bra överens eller just nu befinner er i en kris.

• Stress är en lustdödare. Om du just nu går igenom en stressig och tyngande period kan det påverka din libido negativt.

• Avkoppling och allmänt välbefinnande är faktorer som kan påverka din lust positivt. Den som är avslappnad och i balans kan också släppa taget bättre under sex.

• Om du tar p-piller eller har tagit dem tidigare har du kanske märkt att de kan påverka libido. Förlust eller minskning av libido räknas till möjliga biverkningar av p-piller.

• Även intag av vissa läkemedel samt fysiska och psykiska sjukdomar kan påverka din lust till sex. Om du märker att din libido plötsligt minskar kraftigt, att du inte känner någon lust till sex och att du är orolig, kan du också söka läkarhjälp.

Men: Libido är något helt individuellt och en känsla som alla upplever på olika sätt. Vissa har mer, andra mindre och vissa inget alls. Och det är i sig inte alls något fel om du totalt sett har mindre lust till sex än andra människor. Våra behov och vår lust går inte att jämföra.

Därför är det fullt möjligt att du har upplevt din libido på ett helt annat sätt än vad vi beskriver här.

Om du vill lära dig mer om din naturliga cykel och de variationer som hör till den, kan du läsa vidare här.