Säkra alternativ till p-piller

Säkra alternativ till p-piller blir allt viktigare för många idag. Det kan å ena sidan bero på p-pillrets biverkningar. Å andra sidan på den växande medvetenheten om vår hälsa.

I den här artikeln visar vi dig de säkraste alternativen till p-piller.

Det säkraste alternativet till p-piller: NFP enligt Sensiplan

Det säkraste alternativet till p-piller är, förutom vasektomi, naturlig familjeplanering (NFP) enligt Sensiplan. Det kanske låter som barnplanering vid första anblicken, men det är inte vad som menas. Med den här metoden kan du nämligen också medvetet undvika att bli gravid.

Vid NFP observerar du två kroppstecken: basaltemperaturen och livmoderhalsslemmet. Alternativt kan du också observera livmoderhalsen. Utifrån dessa kroppstecken vet du när du befinner dig i din fertila period och när du inte gör det. Om du inte vill ha barn bör du avstå från samlag under den fertila perioden. Många använder barriärmetoder som kondom under denna tid. Du bör dock vara medveten om att risken att bli gravid är stor om preventivmedlet inte fungerar som det ska.

Hur säker är preventivmetoden NFP enligt Sensiplan?

Om du har lärt dig NFP enligt Sensiplan tillsammans med en rådgivare och följer reglerna är denna metod det säkraste alternativet till p-piller. Dessutom har den inga biverkningar.

Pearl-index: 0,2 till 0,4

Säker och permanent preventivmetod: vasektomi

Om ni är säkra på att ni inte vill ha (fler) barn kan din partner välja att genomgå en vasektomi. Vasektomi är idag ett mindre medicinskt ingrepp. Vid ingreppet skärs sädesledarna av, båda ändarna förstörs och sys sedan ihop. På så sätt kan spermierna inte längre ta sig ut.

Hur säker är preventivmetoden med vasektomi?

Vasektomi är en av de säkraste preventivmetoderna och därmed ett utmärkt alternativ till p-piller. I mycket sällsynta fall kan det dock hända att sädesledarna återansluts till varandra. Därför bör ni använda ytterligare preventivmedel efter en vasektomi tills det inte finns några eller färre än 100 000 rörliga spermier i ejakulatet.

Pearl-index för vasektomi: 0,1 till 0,9

Ett annat alternativ till p-piller: Preventivmedel med koppar

Om du vill använda koppar som alternativ till p-piller kan du välja mellan kopparspiralen, kopparkedjan och kopparkulan. Alla tre preventivmedlen kan sitta kvar i kroppen i flera år. Beroende på modell anger tillverkarna en möjlig livslängd på 5 till 10 år. 

Kopparet gör nämligen spermierna ofarliga och förhindrar därmed att äggcellerna befruktas. Skulle befruktning ändå ske, förhindrar kopparet att äggcellen sätter sig i livmodern. 

Det bästa är att rådfråga en gynekolog du litar på för att ta reda på vilken modell som passar dig bäst. Fundera också igenom om du är beredd att stå för kostnaderna för denna typ av långtidspreventivmedel. Och glöm inte att även dessa preventivmetoder har sina risker och biverkningar.

Mer information om preventivmedel med koppar hittar du här.

Hur säker är preventivmedel med koppar?

När du använder preventivmedel med koppar är det viktigt att du regelbundet låter kontrollera att allt sitter som det ska och att det finns tillräckligt med kopparjoner.

Pearl-index för kopparspiral: 0,3 till 0,8

Pearl-index kopparkedja: 0,1 till 0,5

Pearl-index kopparboll: 0,3 till 0,8

Preventivmedel med barriärmetoder

Med barriärmetoder menas preventivmedel som hindrar spermierna från att överhuvudtaget nå livmodern. Till dessa hör kondomen, Femidom och diafragman. 

Medan kondomen dras över penis, för du in Femidom i slidan före samlag. Båda preventivmedlen skyddar inte bara mot graviditet utan också mot de flesta sexuellt överförbara sjukdomar.

Diafragman är en membran av latex eller silikon som du måste sätta in senast en halvtimme före samlag. Den placeras framför livmoderöppningen och förhindrar därmed att spermier tränger in. Du behöver dessutom ett speciellt gel som dödar spermierna.

Låt dig helst få råd om vilken storlek som passar dig bäst. Öva också på att sätta in det några gånger innan du använder diafragman som preventivmedel.

Hur säker är preventivmedelsanvändning med barriärmetoder?

För alla dessa preventivmetoder gäller att säkerheten ökar när du är väl förtrogen med användningen. 

Pearl-index för kondom: 2 till 12

Pearl-index för Femidom: 5 till 25

Pearl-index för diafragma: 1 till 20

Om du letar efter alternativ till p-piller hittar du säkert en metod som passar dig. Om du har frågor om NFP kan du ta en titt på vårt rådgivningsutbud.