Att lära sig NFP – en erfarenhetsberättelse av Lea, 28 år

Lea är 28 år gammal och berättar i det här inlägget hur hon kom i kontakt med NFP, hur hon lärde sig NFP och hur hennes liv har förändrats tack vare det. Lea är medicinstudent i sista året och blivande gynekolog, och delar även med sig av sina kunskaper på Instagram under kontot Verhütungswissen.

Hur kom du i kontakt med NFP?

Min mamma berättade för mig om NFP och uppmuntrade mig att helt enkelt prova det. Hon hade själv haft mycket goda erfarenheter av det och jag tyckte det var spännande att lära känna min kropp bättre och använda hormonfri preventivmetod.

Hade du i början farhågor om att det inte skulle fungera eller vara säkert?

Ja, absolut. I början kunde jag verkligen inte föreställa mig att man kan upptäcka så många ”kroppsliga symtom”. Jag tvivlade också på om jag kunde tolka dem rätt och om jag verkligen kunde lita på metoden. Men med tiden, den nödvändiga kunskapen och erfarenheten har förtroendet för NFP vuxit enormt.

Vilka var de största hindren för dig och hur övervann du dem?

Det största hindret för mig var definitivt morgonmätningen. Det var en ny rutin som först måste bli en vana. Så småningom bytte jag också till en modernare termometer, vilket underlättade det hela avsevärt för mig. Dessutom slutade jag efter ett halvår att anteckna allt på papper och gick över till en app – det förenklade min vardag avsevärt. Min partner var också delaktig från början, vilket gav mig extra trygghet och stöd.

Hur reagerar din omgivning när du säger att du använder NFP?

Många blir först förvånade – typiska reaktioner är: ”Det är väl inte säkert” eller ”Du är ju för ung för det.” Sådana kommentarer hörde jag ofta förut. Numera är de flesta dock mycket intresserade och ställer många frågor. När jag möter skepsis svarar jag oftast sakligt, förklarar hur NFP fungerar och att det är mycket tillförlitligt om det används på rätt sätt. Jag märker ofta att folk helt enkelt inte är rätt informerade och att de blir glada över att få mer kunskap om cykeln.

Har ditt liv förändrats genom NFP? Och i så fall, hur?

Ja, helt och hållet. Jag har idag en helt annan kroppsmedvetenhet och är mycket tacksammare för att min cykel fungerar. Jag förstår mina hormonella faser mycket bättre och vet hur jag oftast mår under olika delar av cykeln – det ger mig trygghet och självförtroende. Dessutom har NFP fått mig att överhuvudtaget börja sätta mig in mer ingående i min cykel och olika preventivmetoder. Och det ger mig förtroende för min kropp och en känsla av egenmakt.

Vilket tips skulle du ge till dem som är intresserade av NFP eller till nybörjare?

Mitt tips: Ge inte upp för tidigt. Det är okej om inte allt går perfekt direkt. Prova bara på det, utan press. Det lönar sig verkligen att hålla ut – du lär känna din kropp på ett helt nytt sätt.

Vill du också lära dig NFP?

Då rekommenderar vi att du läser på om ämnet. På så sätt kan du fördjupa dig i NFP-metoden enligt Sensiplan® och lära dig hur du kan observera din kropp.

Börja med dina observationer och föra in uppgifterna i ett NFP-cykelblad eller i ovolution-cykelappen. Den har testats av Stiftung Warentest och rekommenderas som en pålitlig app. Du hittar den i Apple App Store och i Google Play Store och kan testa den gratis i 14 dagar. Prova den gärna!

Om du är osäker på om du gör allt rätt eller har frågor om just din cykel, kontakta oss direkt. En certifierad NFP-rådgivare hjälper dig gärna!