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Il tuo corso online: Rimanere incinta con il metodo NFP

Scopri, attraverso 14 brevi video-lezioni, come monitorare il tuo ciclo, individuare i giorni fertili e aumentare le tue possibilità di rimanere incinta. Sviluppato da una consulente certificata in NFP.

Il corso è disponibile in tedesco e in inglese.

Modulo I – Che cos’è la pianificazione familiare naturale?

  • Che cos’è la pianificazione familiare naturale e quali sono i metodi di pianificazione familiare naturale disponibili?
  • I vantaggi del metodo NFP rispetto ad altri metodi

  1. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 1: Benvenuti!

  2. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 2: Che cos’è l’NFP?

  3. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 3: 3 passaggi per iniziare al meglio con il metodo NFP

Modulo II – Comprendere davvero il ciclo

  • Nozioni di base sul ciclo naturale
  • Gli ormoni nel ciclo mestruale
  • I fondamenti biologici
  • Il periodo fertile comune

  1. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 4: Il tuo periodo fertile

  2. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 5: Un periodo fruttuoso insieme

  3. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 11: Salute mestruale

Modulo III – Come monitorare il proprio ciclo

  • Monitoraggio del ciclo mestruale: perché è così importante e come iniziare
  • La temperatura basale: come misurarla e interpretarla correttamente
  • Individuare ed eliminare i malfunzionamenti
  • Osservare e interpretare il muco cervicale
  • Come palpare la cervice: ecco come fare
  • Altri segni fisici durante il ciclo

  1. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 6: La temperatura basale

  2. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 7: Che cos'è il muco cervicale?

  3. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 8: Come faccio a osservare il muco cervicale?

  4. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 9: Cosa può alterare la mia temperatura basale?

  5. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 13: Ecco come palpare la cervice

Modulo IV – Rimanere incinta

  • Lista di controllo per chi desidera avere un figlio
  • Individuare il periodo fertile e l’ovulazione
  • Strumenti digitali: panoramica sulle app e sugli strumenti per il ciclo mestruale
  • Finalmente incinta! Ecco come calcolare la data prevista per il parto

  1. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 10: Ecco come capire se sei incinta

  2. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 12: Ecco come calcolare la data prevista per il parto

  3. Il video sarà disponibile qui a breve.

    Lezione 14: Tanti auguri!

Bonus

  • Il tuo codice sconto esclusivo per l'app ovolution per il ciclo mestruale!